トレーナー 早朝ランニング
クライアントさんと一緒に早朝ランニングです。
神宮外苑を3周し、その後ストレッチをしっかり行って頂きました。
この時期、朝のランニングはとても気持ちいいですね。
トレーナー
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トレーナー ランニングの朝
休日の朝、都内ではランニングされている方がたくさんいらっしゃいます。
この日もクライアントさんと一緒に神宮外苑を3周ほど。
寒すぎず、暑すぎず、気候としては最高です。
毎日こんな気候だったらいいのに・・・と思ってしまいます...
トレーナー ハワイ合宿2
ハワイ、合宿、といえば、、、
ビーチ。
ビーチトレーニングしてきました。
ワイキキです。砂質もいいですね。
1月とはいえ、日中はかなり暑いので暑さ対策必須です。
水分補給はこまめに。
ビーチでのト...
トレーナー ハワイ合宿3
選手たちがラウンドしている間に、私がやることは様々で、
トレーニングメニューを考えたり、練習の準備をしたり、選手のコンディションレポートを書いたり、
スーパーへ昼食や夕飯の材料を買いに行ったり、諸々の用事を済ませ、
時間が...
トレーナー ハワイ合宿4
合宿序盤は雨が降ったりしましたが、
その後ほとんど降らないで、暑いです…。
これは練習場でみんなが打つボール。
写真ではわかりにくいですが、かなり大きいです。
このバケツが2つ用意してあって、
さすがに...
トレーナー ハワイ合宿6
合宿も終盤です。
この日は完全オフの日だったのですが、選手1人と私とで、
再びダイヤモンドヘッド登山してきました。
なぜ再びかというと、理由はあるのですが、
どこまで情報を出していいのかわからないのでやめておきます…...
トレーナー いちょう並木
今日もクライアントと走りました。
神宮のいちょう並木は本当にキレイですね。
大勢の人が写真を撮っていました。
トレーナー ハワイ合宿5
この写真を見てピンときた人はかなりの谷崎マニアですね！
まぁ、冗談ですが、
以前のブログのタイトル画像で使っていた写真と同じホールです。
私まで一緒にラウンドさせて頂きました。
実に9年ぶりであります！
...
トレーナー 皇居ランニング
もう12月だというのに、昼間は天気が良いと暖かいですね。
今日も快調に走っています。
調子が良かったので皇居まで行ってみました。
トレーナー アスレティックトレーナー
日本体育協会公認アスレティックトレーナーの資格更新のための研修会でした。
この日のパネリストには弁護士さんもいらしていて、
スポーツ活動に関わる訴訟問題のケースを紹介してくださいました。
体罰とか、セクハラとか…。
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