ハワイ合宿2

ハワイ、合宿、といえば、、、

ビーチ。

ビーチトレーニングしてきました。

ワイキキです。砂質もいいですね。

1月とはいえ、日中はかなり暑いので暑さ対策必須です。

水分補給はこまめに。

ビーチでのトレーニングは2日間行い、1回目は水しか持って行かなかったので、

2回目はスポーツドリンクを持って行きました。

海外の商品に対する知識が少ないのではやり不安です。

日本から粉タイプのスポーツドリンクを持って行くべきでした。

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