トレーナー ランニングの朝
休日の朝、都内ではランニングされている方がたくさんいらっしゃいます。
この日もクライアントさんと一緒に神宮外苑を3周ほど。
寒すぎず、暑すぎず、気候としては最高です。
毎日こんな気候だったらいいのに・・・と思ってしまいます...
2013-10
トレーナー 
トレーニング トレーニングの原則2
トレーニングの5原則 -意識性編-
プロスポーツ選手・アマチュア競技者・ダイエット中の方・趣味でスポーツする人・リハビリに励む高齢者、様々な方が様々な目的で日々トレーニングを行っています。それぞれやる内容は違いますが、トレーニングの原...
トレーニング トレーニングの原則3
トレーニングの5原則 -反復性編-
プロスポーツ選手・アマチュア競技者・ダイエット中の方・趣味でスポーツする人・リハビリに励む高齢者、様々な方が様々な目的で日々トレーニングを行っています。それぞれやる内容は違いますが、トレーニングの原...
トレーニング トレーニングの原則4
トレーニングの5原則 -漸進性編-
プロスポーツ選手・アマチュア競技者・ダイエット中の方・趣味でスポーツする人・リハビリに励む高齢者、様々な方が様々な目的で日々トレーニングを行っています。それぞれやる内容は違いますが、トレーニングの原...
トレーニング トレーニングの原則5
トレーニングの5原則 -個別性編-
プロスポーツ選手・アマチュア競技者・ダイエット中の方・趣味でスポーツする人・リハビリに励む高齢者、様々な方が様々な目的で日々トレーニングを行っています。それぞれやる内容は違いますが、トレーニングの原...