2013-10

トレーニング

トレーニングの原則5

トレーニングの5原則 -個別性編- プロスポーツ選手・アマチュア競技者・ダイエット中の方・趣味でスポーツする人・リハビリに励む高齢者、様々な方が様々な目的で日々トレーニングを行っています。それぞれやる内容は違いますが、トレーニングの原...
トレーニング

トレーニングの原則4

トレーニングの5原則 -漸進性編- プロスポーツ選手・アマチュア競技者・ダイエット中の方・趣味でスポーツする人・リハビリに励む高齢者、様々な方が様々な目的で日々トレーニングを行っています。それぞれやる内容は違いますが、トレーニングの原...
トレーニング

トレーニングの原則3

トレーニングの5原則 -反復性編- プロスポーツ選手・アマチュア競技者・ダイエット中の方・趣味でスポーツする人・リハビリに励む高齢者、様々な方が様々な目的で日々トレーニングを行っています。それぞれやる内容は違いますが、トレーニングの原...
トレーニング

トレーニングの原則2

トレーニングの5原則 -意識性編- プロスポーツ選手・アマチュア競技者・ダイエット中の方・趣味でスポーツする人・リハビリに励む高齢者、様々な方が様々な目的で日々トレーニングを行っています。それぞれやる内容は違いますが、トレーニングの原...
トレーニング

トレーニングの原則1

トレーニングの5原則 -全面性編- プロスポーツ選手・アマチュア競技者・ダイエット中の方・趣味でスポーツする人・リハビリに励む高齢者、様々な方が様々な目的で日々トレーニングを行っています。それぞれやる内容は違いますが、トレーニングの原...
トレーニング

トレーニングの原理3

トレーニングの3原理 -特異性編- プロスポーツ選手・アマチュア競技者・ダイエット中の方・趣味でスポーツする人・リハビリに励む高齢者、様々な方が様々な目的で日々トレーニングを行っています。それぞれやる内容は違いますが、トレーニングの原...
トレーニング

トレーニングの原理2

トレーニングの3原理 -可逆性編- プロスポーツ選手・アマチュア競技者・ダイエット中の方・趣味でスポーツする人・リハビリに励む高齢者、様々な方が様々な目的で日々トレーニングを行っています。それぞれやる内容は違いますが、トレーニングの原...
トレーニング

トレーニングの原理1

トレーニングの3原理 -オーバーロード編- プロスポーツ選手・アマチュア競技者・ダイエット中の方・趣味でスポーツする人・リハビリに励む高齢者、様々な方が様々な目的で日々トレーニングを行っています。 それぞれやる内容は違いますが、ト...
トレーニング

トレーニングについて

せっかくトレーニングをするならきちんと成果を上げたいですよね。 パーソナルトレーナーをつけているときは大丈夫だけど、 一人でやるときはどうも効いている気がしない、という方もいらっしゃるかも知れません。 まずは基本的なことから学んで...
トレーナー

レッドベター パーフェクトスイングプロジェクト3

今日もイーグルポイントゴルフクラブにて、レッドベター氏のレッスンです。 昨日までの2日間と違って、完全プライベートのレッスンでした。 この日も天気は最高。そして超少人数のためゆったりと贅沢な時間を過ごせました。 今...
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