前回セルフケアの話を書きましたが、
もう一つセルフケアのネタです。
宿泊施設の中にプールとジャグジーがあるので、交代浴をしてもらいます。
中には、軽くジョギングで疲れを流す選手も。
お散歩する場合もあります。
アミノ酸系のサプリを持ってきている選手もいました。
みんなそれぞれです。
2年前に帯同したときと選手はほとんど同じですが、選手の成長が感じられて嬉しかったです。
トレーニングもそうですが、こういうセルフコンディショニングの意識が高まっていることをとても感じました。
ハワイ合宿2016～その3
トレーナー
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