昨日今日はＰＲＩの講習がありました。
トレーナーとして常に最新情報を仕入れてアップデートしておく必要があるので日々勉強です。
このＰＲＩというのはアメリカではもう何年か前から取り組まれていますが、日本ではまだまだです。
身体は構造上、左右非対称であって、非対称なことが悪いことではなく、思うようにコントロールできる状態にしましょう。
そのためには呼吸が重要になります。というお話。かなりザックリですが。
かなり細かい内容が盛りだくさんなので、しっかり復習したいと思います。
PRI受講中
トレーナー
この記事は約1分で読めます。
