ご利用について

トレーニング実施場所について

主に東京都新宿区四谷にある「トータルゴルフフィットネス」にて活動しております。tgf
トレーニングに必要な十分な広さがあり、道具も充実しています。ゴルファー専門のフィットネスクラブですのでゴルフレンジもあります。ケア用ベッドエリアもあります。

ご自宅から遠いという方はまた別途ご相談をさせていただければできる限り対応いたします。
まずはお問い合わせページよりご連絡ください。

 

トレーニング日時について

トレーニングは完全予約制とさせていただいております。
お客様のご要望にできるだけ合わせてご対応させて頂きます。
問い合わせページ、またはトータルゴルフフィットネスへ直接ご連絡ください。

トータルゴルフフィットネス(予約受付) : 03-3354-1551

 

トレーニングの流れ

ステップ1 カウンセリング
まずはじめに目的・目標をお伺いし、現状抱えている課題などヒアリングを行います。
過去の病歴・大きな怪我の有無など健康状態も問診します。

ステップ2 ボディチェック
実際に現状の体の状態を見極めます。十分な関節可動域があるか、筋力が備わっているか、バランス感覚はどうか、チェック項目を一つずつ実施して頂きます。

ステップ3 ゴール設定
現状とのギャップを明確にし、いつまでにどうなりたいか、期間とゴールを設定します。

ステップ4 プログラム作成
ステップ3までを踏まえ、お客様個人に合ったトレーニングプランを作成します。
人の身体は一人ひとり同じではありませんので、目的やレベルに合わせてオーダーメイドのプランを作り、ご提案します。

 

トレーニング時の服装について

動きやすい服装・室内シューズをご用意ください。
「トータルゴルフフィットネス」ではロッカールーム、シャワールームをご利用頂けます。