ボルダリング！

ここ最近、ボルダリングに行く機会があって、何度か行きました。

このブログに何度か登場しているジュニアゴルファーの涼ちゃんとも行ってきましたが、

けっこう良い体幹トレーニングになります。

あとは指のグリップ力とバランスかな。

次の日は筋肉痛に襲われます…。

決められたルートを通ってゴールへ行かなくてはいけないのですが、

頭も使うし、登り切れたときの達成感がハマりそうです。

興味がある方、トレーニングがてらどうでしょう♪

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