ゴルフ

試合中もストレッチ

ユーロピアンツアーの3月25日の投稿写真で、素敵なのがありました。 Dell Match Play でのジェイソンデイ。 右臀部のストレッチですね。 ラウンド中のストレッチは見習いたいところです! そ...
ゴルフ

GEARS(ギアーズ)@横浜ヒルトップ

以前TGFで一緒に働いていたゴルフコーチの宮崎タイキくんがアメリカから一時帰国していて、 面白いものができたから、すぐに体験しに来いとお誘いを受け、 早朝から遥々新横浜まで行って、GEARSを体験してきました! お世話にな...
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ハワイ合宿2016~その3

前回セルフケアの話を書きましたが、 もう一つセルフケアのネタです。 宿泊施設の中にプールとジャグジーがあるので、交代浴をしてもらいます。 中には、軽くジョギングで疲れを流す選手も。 お散歩する場合もあ...
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ハワイ合宿2016~その2

寒い日本を離れ、常夏の島で毎日練習ができるなんて、羨ましすぎる… わけですが、毎日練習とラウンドが続くのでやっぱり体力勝負です。素人にはマネできません。 聞いたところによると韓国選手のオフ合宿は2か月近くやって、手が豆だ...
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ハワイ合宿2016~その1

さて、今年も女子プロゴルファーたちのハワイ合宿帯同のご依頼を頂きましたので、 ありがたく行って参ります! 約1か月と前回同様長丁場ですが、選手のために精一杯頑張ります。
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保護中: 下半身始動のスイング

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トレーナー

PRI受講中

昨日今日はPRIの講習がありました。 トレーナーとして常に最新情報を仕入れてアップデートしておく必要があるので日々勉強です。 このPRIというのはアメリカではもう何年か前から取り組まれていますが、日本ではまだまだです。 身...
トレーナー

TPI再び

TPIのレベル1セミナーをまた日本でやっているというので受講してきました。 TPIというのは、一言でいうと、ゴルフ専門のフィットネスプログラムです。 ゴルフに必要な身体の動きを、身体の各部分に対していくつかのチェックを行い、 ...
トレーナー

試合中の補食

ラウンドしていると、お腹空きますよね。 ハーフ終了直前くらいにペコペコになります。(少なくとも私は…。) エネルギー不足はパフォーマンス低下につながるので、補食が必要です。 私は自分がラウンドするときはよくビスケットとかチ...
トレーナー

ツアー中の食事について

選手の体調を管理する上で、食事はかなり重要な要素です。 帯同をしていると食事を朝昼晩と全て選手と共にできるので、どんな食事をするのか確認できます。 試合期間中ということもあって、厳しい食事制限はストレスになり、それもまたパフォー...
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