2016-02

ハワイ合宿2016~その3

前回セルフケアの話を書きましたが、

もう一つセルフケアのネタです。

 

宿泊施設の中にプールとジャグジーがあるので、交代浴をしてもらいます。

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中には、軽くジョギングで疲れを流す選手も。

お散歩する場合もあります。

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アミノ酸系のサプリを持ってきている選手もいました。

みんなそれぞれです。

2年前に帯同したときと選手はほとんど同じですが、選手の成長が感じられて嬉しかったです。

トレーニングもそうですが、こういうセルフコンディショニングの意識が高まっていることをとても感じました。

2016-02-19 | Posted in トレーナーNo Comments » 

 

ハワイ合宿2016~その2

寒い日本を離れ、常夏の島で毎日練習ができるなんて、羨ましすぎる…

わけですが、毎日練習とラウンドが続くのでやっぱり体力勝負です。素人にはマネできません。

 

聞いたところによると韓国選手のオフ合宿は2か月近くやって、手が豆だらけになるまで朝から晩まで打つとか。。

身体壊さない方が不思議です…。

 

そういうわけで、トレーナーが帯同しています。

今回は選手は約5名。トレーナーは私一人ですので、できるだけセルフケアをするようお願いしています。

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お部屋に色々なグッズ。

皆さん意識が高いのでちゃんとやってくれます♪

2016-02-10 | Posted in トレーナーNo Comments »