2015-12

PRI受講中

昨日今日はPRIの講習がありました。

トレーナーとして常に最新情報を仕入れてアップデートしておく必要があるので日々勉強です。

このPRIというのはアメリカではもう何年か前から取り組まれていますが、日本ではまだまだです。

身体は構造上、左右非対称であって、非対称なことが悪いことではなく、思うようにコントロールできる状態にしましょう。

そのためには呼吸が重要になります。というお話。かなりザックリですが。

 

かなり細かい内容が盛りだくさんなので、しっかり復習したいと思います。

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2015-12-20 | Posted in トレーナーNo Comments »