2014-04

飛距離がアップ!

先日、お世話になっている方とラウンドへ行きました。

golf_toride

ドライバーの調子が良く、「どのくらい飛ぶの?」と尋ねられ、

「だいたい200yくらいですね、飛んでも210yくらいです。」と答えました。

普段はそうなので。

しかし、絶対もっと飛んでるわよ、と言われ、見てみると

240yくらい飛んでました。

確かにいつもより飛んでるとは思ったのですが、まさかそんなに飛んでいるとは。驚きです。

 

変えたことといえば、脱力するよう気を付けたことだけです。

いつも力が入りすぎてしまうので、できるだけリラックスした状態を心がけました。

あとは、体全体を滑らかに使うようなトレーニングを取り入れたことでしょうか。

体が力みすぎているとスムーズな動きができないので、

筋肉をゴムのように使えるような練習をしています。

 

飛距離アップするとセカンドショットが楽ですよね。

あとはショートゲームの精度を上げていって、今年も試合に出たいと思います。

2014-04-30 | Posted in ゴルフNo Comments » 

 

バナナ味のなんとか

すっかり春めいてきて、とても過ごしやすい日々ですね。

ジョギングするには最高です!

甘いものは控えめにしたいところですが、

動いたし、たまには食べてもOKにしないと続かないので、

巷で話題の、スタバのバナナをオーダーしてみました。

starbucks

バナナ味のなんとかはあまり好きではないのですが、

あまりにも評判が良いのでトライです。

バナナ丸ごと一本使用とのこと。

 

味はとても美味しかったです。

バナナの匂いも気にならず、デザートみたいでした。

カロリーは420kcal…

毎日早い時間帯に売り切れるそうです。

ブームでしょうけれど、これで体重が増えた人が、

やばい痩せなきゃ!と言って、トレーニングを受けに来てくれたりしないかしら(笑)

2014-04-27 | Posted in トレーナーNo Comments » 

 

のど痛対策

風邪つながりで、もう一つ記事を。

私は風邪をひくと、だいたいのどがやられるのですが、

知人のフランス人が「いい方法があるよ」と勧めてくれたのが、

エッセンシャルオイルです。

oil2

この写真以外にも何種類もあって、

のどが痛い用のレシピ?処方をしてくれました。

ボウルに熱湯を入れ、数種類のオイルを一滴ずつ入れます。

そしてその蒸気を吸います。

蒸気が逃げないように、布をかぶって。

oil

初体験です。。

はじめの1分くらいは、とてもじゃないけど呼吸なんてできないくらいの強烈な刺激があります。

もう咳き込むくらいの。

でもその後徐々に慣れてきて、とっても爽快に!

終わったあとは鼻の通りも良くなってのども痛くありません。

不思議な感覚でした。

 

私はこれを知らなかったのですが、

ちょっと古いやり方らしいです。

今どきこんなやり方する人いないよ、と言っていました。

でも私は好きですね!また機会があればやってみたいです。

2014-04-15 | Posted in トレーナーNo Comments » 

 

風邪薬2

風邪薬のことをブログに書いた、まさにその翌日に、、、

taiki_flu

帰国子女であるTGFの宮崎コーチが持ってきてくれました。

違うフレーバーを。

これはチェリー味です。甘い、そして美味し・・・くない。

「めちゃくちゃ効くんだから!飲んだら一発ですよ!」

と言っていました。

アメリカではかなりポピュラーなのですね。

わざわざありがとうございました!!

2014-04-10 | Posted in トレーナーNo Comments » 

 

風邪薬

先日、風邪をひきかけまして、

知り合いのアメリカ人がこれはよく効くから!と言ってくれた薬。

nyquild

アメリカでは一般的な薬らしいです。

ちなみにハワイ合宿のときも見かけました。

とにかくよく効く、とのことで期待したのですが、

効いたのかどうかイマイチわかりませんでした。

いや、飲まなかったらもっと悪化してたのかな。

良くも悪くもならなかったので、謎です。

味はとってもまずいです。

猛烈に眠くなるから寝る前に飲んでね、と言われましたが、

特に眠くならなかったです。

うーん。まぁ、個体差ですね。きっと。

ちなみに、飲み続けるとクセになるから気をつけてね、と一週間後くらいに教えてもらいました。

早く言ってよ(笑)という感じですが、キケンな成分が入っているらしいです。

向こうの薬は強いと言いますが、よくわからずに飲むのは怖いですね。

でも、トレーナーとして薬の勉強もしなくてはいけないわけで…。

何でもトライです!!(えー)

2014-04-10 | Posted in トレーナーNo Comments » 

 

お花見

新宿御苑へ行ってきました。

平日ですが、絶好のお花見日和で、それはそれは沢山の人で賑わっていました。

朝からお弁当を作って、レジャーシートを敷いてのんびりお花見。

最高のリフレッシュです!

hanami

2014-04-01 | Posted in その他No Comments »