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トレーニング トレーニングで大切なこと 2 以前、腕立て伏せ時の意識するポイントについて書きました。 今日はヒップリフトです。 次のAとBのヒップリフトの違いについて。 A B 違うのは膝の角度です。 左の写... 2013.12.18 2014.03.20 トレーニング