朝活応援—早朝トレーニング—
すっかり定着してきた「朝活」という言葉。これを読まれている方の中には既に実践されている方も多いかと思います。「朝を制する者は人生を制す」と言われるように、早起きして活動をすることはメリットが沢山あります。
- 朝のストレッチには、「筋肉をほぐし柔軟性をあげる」「神経の感度の改善」「蓄積した疲労の軽減」などの効果があります。
- 朝の運動は脳への血流が促進され、すっきりと頭が冴えて一日を快適に過ごせます。
- 早い時間から活動を開始することで代謝アップにもつながります。
- 胃の中が空っぽの状態で行うので、脂肪燃焼効果も高くなります。
- また、運動後は食事が進みやすくなります。
朝の時間を有効活用して、疲れにくい体にチェンジしてみませんか？
会社やご自宅がお近くの方には特にオススメです。
朝6時からの早朝トレーニングの受付を開始します！(受付時間：6時～9時)
早朝割引料金となっておりますので是非お試し下さい。
5回回数券 52,750円 (1回あたり10,550円)
（TGFメンバー料金 5回回数券36,750円 (1回あたり7,350円)
